Czy czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry? Kilka minut medytacji może pomóc Ci przekształcić brak poczucia własnej wartości w wewnętrzną pewność siebie. Jest to doskonałe narzędzie pomagające zmniejszyć negatywne myśli i zwiększyć poczucie własnej wartości. Ten film o medytacji z przewodnikiem wyjaśnia podstawową metodę, dzięki której możesz poczuć się pewnie. Poświęć tylko kilka chwil, aby zauważyć, jak się czujesz po treningu.