Yoga

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Dauer: 2 Stunde Und 21 Minute

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10 Minuten Morgenmeditation Beginnen Sie Ihren Tag richtig mit Meditation

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Wenn Sie aufwachen, sind Sie anfälliger für Suggestionen, was bedeutet, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, den Ton für den Rest des Tages vorgibt. Meditation gilt als eine der zehn wichtigsten Gewohnheiten, mit denen Sie Ihren Tag beginnen, da sie Ihnen hilft, Ihre Gedanken zu zentrieren und sich auf Ihre Energie zu konzentrieren, anstatt zum Telefon zu greifen und Ihre Energie zu verbrauchen.

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