Yoga

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Dauer: 2 Stunde Und 21 Minute

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Geführte Meditation zur Konzentration

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Achtsamkeit ist eine buddhistische psychologische Praxis, die darauf abzielt, sich im gegenwärtigen Moment absolut bewusst zu sein und kann durch diese einfache, geführte Achtsamkeitsmeditation zu Hause kultiviert werden. Diese Meditationserfahrung bringt eine Vielzahl von Vorteilen mit sich, wie verbesserte Konzentration, Ruhe, Effizienz, Produktivität und verbesserter Schlaf, was sie zu einer idealen Meditation für Studenten und alle macht, die ein friedvolles inneres Selbst erfahren möchten. Folgen Sie dieser wunderschönen geführten Meditationsübung zu beruhigender Meditationsmusik und Sie werden mit Sicherheit eine tiefe innere Ruhe erleben wie nie zuvor.

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