يوجا

43 الفيديو

مدة الدورة: 2 ساعة و 21 دقائق

0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
00:00
00:00
 

كيفية أداء وضعية الجثة

00:01:47

غير نقدي

عادةً ما تكون وضعية الجثة هي الوضعية الأخيرة في أي روتين يوغا، إلا أنها تبدو مخيفة. بضع دقائق من "التظاهر بالموت" ستجعلك تشعر بمزيد من النشاط والتركيز والاستعداد للعودة إلى الحياة.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة: