psychology

68 الفيديو

مدة الدورة: 3 ساعة و 54 دقائق

دليل شراء الباقة
0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
00:00
00:00
 

يمكن أن تكون العطلات مرهقة، وإليك كيفية حماية صحتك العقلية

00:01:30

سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

يمكن أن تكون العطلات مرهقة، وإليك كيفية حماية صحتك العقلية. بينما يستعد الكثير منا للانضمام إلى عائلاتنا لقضاء العطلات هذا العام، فمن السهل التغلب على التوتر الناتج عن تعقيد علاقاتنا. وفقا للأمريكي جمعية علم النفس، 38% من الأمريكيين يشعرون بمزيد من التوتر من المعتاد خلال موسم العطلات. يتم طرح الكثير من الأشياء خلال العطلات فيما يتعلق بنقاط الضعف التي لدينا.. راشيل أورليك، عالمة نفس، عبر "سياتل تايمز". يتم طرح الكثير من الأشياء خلال العطلات فيما يتعلق بنقاط الضعف التي لدينا.. راشيل أورليك، عالمة نفس، عبر "سياتل تايمز". على الرغم من أن العطلات تبعث مشاعر الفرح والتواصل لدى الكثيرين، إلا أن البعض يربط هذا الوقت من العام بالتعب والتهيج. لا تدع التوتر يسرق فرحة عطلتك. بعض الناس يقضون 20 ساعة في القلق بشأن ما سيحدث، لثلاث ساعات، كما تقول عالمة النفس بولين والين عبر "سياتل تايمز". يقول خبراء الصحة أنه من المهم خصص وقتًا لنفسك هذا العام. يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان كل شيء من الناس والأنشطة بدأت تسبب لك ضغوطًا لا داعي لها. . بالنسبة للكثيرين، قد يكون هذا عيد الشكر الأول من دون والد أو أخ. نظرًا لأن فيروس كورونا (COVID-19) أودى بحياة أكثر من 750 ألف أمريكي في العام الماضي، فقد تُرك 140 ألف طفل بدون من يعتني بهم. حزن بهذا الحجم قد ينجح من الصعب العثور على أي سبب للاحتفال. نصيحتي للناس هي: لا بأس أن تجلس في الخارج. "، بولين والين، عالمة نفس، عبر "سياتل تايمز"

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

How to become rich

How to become rich

عدد الفيديوهات: 71

Investment

Investment

عدد الفيديوهات: 89

psychology

psychology

عدد الفيديوهات: 95