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Ein schlechter Schlaf kann der psychischen Gesundheit von Kindern schaden

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Eine Studie der University of Houston hat herausgefunden, dass Schlafmangel die emotionale Gesundheit von Kindern beeinträchtigt. Forscher untersuchten über eine Woche lang 53 Kinder im Alter zwischen 7 und 11 Jahren. Die emotionale Gesundheit der Kinder wurde zweimal getestet, einmal nach einer Nacht mit gesundem Schlaf und noch einmal nach zwei Nächten mit eingeschränktem Schlaf. Es wurden Veränderungen in der Art und Weise beobachtet, wie die Kinder ihre Emotionen erlebten, regulierten und ausdrückten. Die größte Veränderung wurde in der Reaktion der Kinder auf positive und negative Reize festgestellt. Die Kinder sahen sich eine Reihe von Bildern an und Videoclips, um positive und negative Emotionen zu stimulieren. Diese Untersuchung zeigte, dass einige Kinder unregelmäßige Herzschläge und desinteressierte Gesichtsausdrücke hatten. Kinder mit Angstsymptomen reagierten am stärksten emotional, wenn sie weniger schlafen. Das Erleben und Ausdrucken positiver Emotionen ist für Kinderfreundschaften, gesunde soziale Interaktionen und eine effektive Bewältigung von entscheidender Bedeutung, sagt Candice Alfano, Professorin für Psychologie an der University of Houston. Die Ergebnisse dieser Studie könnten erklären, warum Kinder, die weniger Schlaf als nötig bekommen, mehr Probleme mit Gleichaltrigen haben

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