Jak osiągnąć swoje postanowienia noworoczne. Najtrudniejsza część wyznaczania celów na początku każdego roku... ... upewnia się trzymaj się ich!. Profesor Uniwersytetu Columbia Donald Edmondson twierdzi, że to ważne mieć plan i wyznaczać mierzalne cele. Dodaje, że należy zaplanuj każdy krok. Aby odnieść sukces w zmianie zachowań, pierwszym krokiem prawie zawsze jest ustalenie intencji i o to właśnie chodzi w postanowieniach noworocznych, Donald Edmondson, za pośrednictwem CNBC Make It. Zmiana nie następuje dlatego, że ludzie tak bardzo chcą zmian. Dzieje się tak, ponieważ oni to planują, Donaldzie Edmondsonie, za pośrednictwem CNBC Make It. W końcu wiara w siebie tak zrobi być najważniejszą częścią osiągnięcia swoich celów. Według Edmondsona, samoskuteczność ci da dodatkowy impuls, kiedy stawienie czoła przeszkodom. Dobrze jest także przewidzieć te wyzwania i zaplanować, w jaki sposób sobie z nimi poradzisz