Lęk finansowy może być paraliżujący, jeśli pozwolisz mu wziąć nad sobą to, co najlepsze. Oto najlepsze sposoby na złagodzenie zmartwień finansowych. Pieniądze odgrywają ogromną rolę w naszym życiu, dlatego ważne jest, aby przyjrzeć się naszej relacji z nimi i emocjom, jakie wywołują. Można to zrobić z przyjaciółmi, rodziną, profesjonalnym terapeutą lub zapisując swoje przemyślenia na ten temat w dzienniku. Dowiedzenie się, jakie emocje kojarzą Ci się z pieniędzmi, może pomóc Ci w rozpoczęciu odbudowy relacji z nimi. Aby złagodzić stres finansowy, należy regularnie rezerwować czas na przyjrzenie się swoim finansom. Pomoże Ci to rozpoznać Twoje nawyki związane z wydatkami i zdecydować, gdzie wprowadzić zmiany. Porównywanie swojego bogactwa z innymi spowoduje tylko większy niepokój. Unikaj obserwowania w mediach społecznościowych osób, które afiszują się ze swoim bogactwem i sprawiają, że czujesz się źle z powodu swojej sytuacji finansowej.