Health

196 Video

czas trwania: 4 Godzina I 55 Chwila

Kaufberatung

Zasoby dotyczące stylu życia zapewniające zdrowie mózgu

00:01:05

Videopreise: 5 ریال سعودی

PRZEZ CAŁE ŻYCIE TWÓJ MÓZG PRACUJE, NAD KONTROLĄ FUNKCJI TWOJEGO ORGANIZMU ORAZ POMAGA CI ROZUMIEĆ OTOCZONY ŚWIAT I wchodzić w interakcję z nim. Utrzymanie zdrowego mózgu pomoże Twojemu umysłowi zachować jasność i aktywność, dzięki czemu będziesz mógł cieszyć się życiem. MOŻESZ MIEĆ PEWNOŚĆ, ŻE DBASZ O SWOJ MÓZG DZIĘKI ZDROWEJ ODŻYWIENIU I STYLU ŻYCIA. PONIŻEJ KILKA WSKAZÓWEK DIETY I ZACHOWAŃ związanych ze stylem życia, które możesz zmienić lub dostosować, aby uzyskać lepsze zdrowie mózgu. Rzuć palenie. WEDŁUG BADAŃ OPUBLIKOWANYCH PRZEZ ARCHIWUM MEDYCYNY WEWNĘTRZNEJ, U TYCH, KTÓRZY PALILI OD PÓŁ DO JEDNEJ PACZKI DZIENNIE, MIALI 44% WIĘKSZE RYZYKO ROZWOJU DEMENCJI. MYŚL POZYTYWNIE. KONCENTRACJA NA NEGATYWNYCH MYŚLACH PRZYGAŚNIA FUNKCJĘ MÓZGU I MOŻE PROWADZIĆ DO DEPRESJI. MIEJCIE DOBRE RELACJE. OTOCZENIE POZYTYWNYCH I MĄDRYCH LUDZI MOŻE DAĆ CIĘ RÓŻNE PERSPEKTYWY NA WSZYSTKO, POMAGAJĄC Ci ZACHOWAĆ OTWARTY UMYSŁ. ZABIERZ JAKOŚĆ SNU. Sen jest kluczowy dla mózgu, ponieważ usuwa odpady z mózgu oraz wspomaga naukę i pamięć. NATIONAL SLEEP FOUNDATION ZALECA ZDROWYM OSOBOM DOROSŁYM, ABY SPIĆ OD 7 DO 9 GODZIN NA NOC.

wyświetlaj filmy w sposób ciągły:

Kommentar posten:

Astronomy

Astronomy

Anzahl der Videos: 189

Health

Health

Anzahl der Videos: 198