Business Tips

102 الفيديو

مدة الدورة: 7 ساعة و 20 دقائق

دليل شراء الباقة
0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
00:00
00:00
 

5 أشياء يمكن أن تستنزف طاقتك

00:01:27

سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

عندما تشعر بالتعب، قد يكون من الصعب العثور على الدافع للعمل أو التواصل الاجتماعي أو ممارسة الرياضة. فيما يلي خمسة أشياء يمكن أن تستنزف طاقتك. بفضل وسائل التواصل الاجتماعي وخدمات البث، يجد العديد من الأشخاص صعوبة في الاسترخاء قبل النوم، مما يؤدي إلى قلة النوم. يحتاج الجسم إلى النوم لإعادة شحن طاقته والتعافي، لذا من المهم إعطاء الأولوية للحصول على نوم جيد كل ليلة. يمكن أن يكون سبب التعب في بعض الأحيان حساسية الطعام أو عدم تحمله. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون حساسًا تجاه طعام معين، فيجب عليك حجز موعد مع طبيبك. تشمل الحساسيات الغذائية الشائعة الغلوتين ومنتجات الألبان والذرة وفول الصويا والبيض. عدم تناول ما يكفي من الطعام أو اتباع نظام غذائي رديء الجودة يمكن أن يسبب التعب أيضًا. وذلك لأن الجسم لا يحصل على العناصر الغذائية الأساسية والوقود الذي يحتاجه لأداء وظائفه. يمكن أن يؤثر التوتر على صحتك الجسدية وكذلك صحتك العقلية. ولهذا السبب من الجيد إيجاد طرق لإدارة وتنظيم التوتر لدينا.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

Business Tips

Business Tips

عدد الفيديوهات: 102

Immigration

Immigration

عدد الفيديوهات: 15

Cryptocurrency

Cryptocurrency

عدد الفيديوهات: 123