وجدت دراسة جديدة أن الحصول على الكثير من وقت الفراغ يمكن أن يكون سيئًا لرفاهيتك. نظر الباحثون في بيانات من 21700 أمريكي شاركوا في المسح الأمريكي لاستخدام الوقت بين عامي 2012 و2013. لقد وجدنا أن قلة الساعات التقديرية في يوم الشخص يؤدي إلى مزيد من التوتر وانخفاض الرفاهية الشخصية، د. ماريسا شريف، جامعة بنسلفانيا. لقد وجد أن الحصول على ساعتين من وقت الفراغ أدى إلى زيادة الرفاهية. ومع ذلك، فإن صحة الشخص تنخفض بعد ساعتين وتبدأ في الانخفاض بعد خمس ساعات. يقول الخبراء أنه يجب على الناس أن يسعوا جاهدين للحصول على قدر معتدل من وقت الفراغ للقيام بما يحلو لهم